Neuroscienze e coaching: come ottenere risultati migliori e duraturi

Il cervello come alleato del cambiamento Negli ultimi anni le neuroscienze hanno messo in luce un aspetto sorprendente: il nostro cervello non è una struttura rigida, ma un sistema plastico, capace di trasformarsi di continuo. Ogni giorno crea nuove connessioni e ne indebolisce altre. Questo straordinario processo, chiamato neuroplasticità, è la base di ogni apprendimento, […]

Focus Coaching: sviluppa una concentrazione a prova di distrazioni

Siamo costantemente circondati da stimoli che competono per la nostra attenzione: notifiche, email, riunioni, pensieri che si accavallano. Il focus coaching nasce per rimettere ordine. Non è la solita lista di trucchi per “essere più produttivi”, ma un percorso pratico e personalizzato per allenare la tua capacità di scegliere a cosa dare attenzione, per quanto […]